Desafios no Equilíbrio entre Trabalho e Vida Pessoal
O desafio de equilibrar a gestão de um negócio com a vida pessoal é uma realidade para muitas empreendedoras em Minas Gerais. Apesar de 44% delas se declararem satisfeitas com esse balanceamento, uma proporção semelhante de 49% admite que a carga mental persistente é um dos principais obstáculos para se desconectar do trabalho, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Sebrae Minas.
A quarta edição da pesquisa “Mulheres Empreendedoras”, realizada entre 03 e 19 de fevereiro de 2026, coletou dados de 1.317 mulheres, incluindo microempreendedoras individuais (MEI), proprietárias de microempresas (ME) e de empresas de pequeno porte (EPP). O estudo teve como objetivo compreender o perfil, as motivações e os desafios enfrentados por essas mulheres no universo dos pequenos negócios.
Os dados revelam que quatro em cada 10 empreendedoras dedicam entre 8 e 12 horas diárias ao negócio, enquanto 16% trabalham mais de 12 horas por dia. Quando questionadas sobre a satisfação em equilibrar a vida pessoal e profissional, 40% manifestaram insatisfação. As principais razões incluem a carga mental constante, a sobrecarga de funções e a falta de tempo disponível.
Um dado relevante é que 50% das empreendedoras reservam tempo para autocuidado somente ocasionalmente, quando é possível, enquanto 35% mantêm hobbies e práticas de atividades físicas regularmente. No entanto, 15% delas afirmam que nunca conseguem encontrar tempo para si mesmas.
“Este estudo revela que a tripla jornada e o acúmulo de responsabilidades continuam sendo obstáculos significativos para as empreendedoras em Minas Gerais. É evidente a necessidade de políticas e iniciativas que apoiem as mulheres e criem um ambiente mais propício ao empreendedorismo feminino”, ressalta Marcelo de Souza e Silva, presidente do Conselho Deliberativo do Sebrae Minas.
Perfil e Motivações das Empreendedoras
Mais de 60% das entrevistadas têm entre 31 e 51 anos, sendo que a maioria é casada e seis em cada 10 possuem filhos. A pesquisa indica que a maior parte dos negócios dirigidos por mulheres está no mercado há até dois anos (36%), enquanto 30% operam há três a cinco anos, sugerindo que muitos empreendimentos estão em fase de consolidação.
A pesquisa também mostra que 65% das empreendedoras se lançaram no mercado por oportunidade, após identificar uma lacuna, enquanto 35% o fizeram por necessidade, motivadas por desemprego ou pela busca de uma fonte de renda. Entre as principais razões que as levaram a iniciar um negócio estão a realização pessoal e profissional (35%), a flexibilidade de tempo (22%) e a busca pela independência financeira (21%). “Esses dados revelam a busca contínua das mulheres por autonomia e liberdade, além do desejo de trabalhar em algo que acreditem e que tenha um propósito. No empreendedorismo, elas buscam uma forma de equilibrar a vida profissional e pessoal, ao mesmo tempo em que cuidam da casa e dos filhos”, afirma Arielle Rodrigues, analista do Sebrae Minas.
No entanto, elas enfrentam vários desafios ao iniciar seus negócios. A falta de conhecimento em gestão empresarial foi citada por mais da metade das entrevistadas (51%). Entre os desafios mencionados, também se destacam a dificuldade em conciliar trabalho e vida pessoal e o acesso a crédito. Além disso, 60% afirmaram que não participaram de cursos, treinamentos ou mentorias, o que limita o sucesso de seus empreendimentos.
“Fica evidente que, além da coragem e da iniciativa para empreender, as mulheres necessitam de suporte estruturado para superar as barreiras históricas que enfrentam. É fundamental ampliar ações de orientação, capacitação e acesso ao crédito, para que as empreendedoras possam crescer e desenvolver seus negócios de maneira sustentável”, complementa o presidente do Sebrae.
Desafios Cotidianos e Inovações no Mercado
No dia a dia dos negócios, as empreendedoras enfrentam desafios, especialmente nas áreas estratégicas. O marketing é visto como a maior dificuldade, com 56% das entrevistadas apontando essa questão, seguida pela gestão financeira (49%). Outros desafios incluem a definição de metas e planejamento (39%) e a inovação (38%).
Apesar das adversidades, as mulheres estão atentas às tendências do mercado. A pesquisa revelou que 45% vendem exclusivamente por meios digitais, enquanto 33% utilizam uma combinação de lojas físicas e online. Apenas 22% operam exclusivamente em lojas físicas, evidenciando que a maioria das empreendedoras investe no digital para alavancar suas vendas.
Redes e Iniciativas de Empreendedorismo Feminino
A participação em redes colaborativas de empreendedorismo feminino é bastante baixa, com 93% afirmando não fazer parte de tais iniciativas. “Essa situação pode ser atribuída à falta de conhecimento, tempo ou oportunidades. Porém, essas redes são cruciais, pois oferecem apoio emocional, capacitações e networking que podem impulsionar o crescimento dos negócios”, explica Arielle.
Além disso, a maioria das empreendedoras (80%) não promovem ações que visem a equidade de gênero, o que poderia fortalecer a presença e o protagonismo feminino no mercado.
O Empreendedorismo Feminino em Minas Gerais
Minas Gerais se destaca pelo número de pequenos negócios comandados por mulheres, que representam mais de 40% do total. Dados do Sebrae Minas, com base na Receita Federal, indicam que, dentre os 2,6 milhões de pequenos negócios ativos no estado, mais de 1 milhão têm uma mulher na liderança, posicionando Minas Gerais como o segundo estado do Brasil com maior participação feminina no empreendedorismo, atrás apenas de São Paulo. O setor de Serviços se destaca com mais de 580 mil empresas lideradas por mulheres, seguido pelo Comércio, com aproximadamente 300 mil empreendimentos. Juntos, esses segmentos representam 83% dos negócios femininos no estado.
Programação Especial para o Mês da Mulher
No mês de março, o Sebrae Minas realizará uma programação especial voltada para o fortalecimento do empreendedorismo feminino, com atividades em várias cidades do estado. Um dos destaques é a palestra “Autoconhecimento e fortalecimento feminino”, marcada para o dia 09 de março, ao vivo pelo Sebrae Play. Esta palestra, conduzida pela co-fundadora do Podcast Mamilos, Cris Bartis, abordará temas como saúde emocional, equilíbrio e decisões conscientes, além de discutir os desafios e as emoções que as mulheres enfrentam em sua jornada empreendedora. A participação é gratuita, mas as vagas são limitadas.