Transformando Vidas Através da Atividade Física
No Bairro de Lourdes, a prática esportiva vem se mostrando uma poderosa ferramenta de promoção da saúde física e emocional. É nesse contexto que surge o Projeto Vida & Movimento, uma iniciativa da Associação Educacional, Esportiva e Social do Brasil (AEESB) que vem mudando a rotina de muitos moradores por meio de aulas gratuitas de ginástica.
Além de incentivar o condicionamento físico, o projeto atua como um suporte essencial no combate a problemas como ansiedade, depressão e insônia, que impactam diretamente a qualidade de vida da população local.
De acordo com João Carlos Batista, conhecido como “Janjão”, professor responsável pelo núcleo do Bairro de Lourdes, as aulas de ginástica são acessíveis a todas as idades e têm um propósito que vai além da prática esportiva. “A ginástica é fundamental na prevenção de doenças como diabetes, hipertensão, colesterol elevado e obesidade. Ela ainda fortalece a autoestima, melhora a socialização e beneficia a saúde mental. Quando o corpo se movimenta, a mente acompanha essa evolução. A atividade física também contribui para um sono mais reparador e traz equilíbrio ao dia a dia”, explica o educador.
Histórias de Superação
Os resultados positivos são claramente visíveis entre os participantes. Mariana Alves é um exemplo disso. Ela compartilha que, antes de ingressar nas aulas, enfrentava muitos problemas de saúde.
“Descobri o projeto por meio de uma amiga. Minha pressão era alta, a glicose estava fora de controle, meu colesterol estava excessivamente elevado, além de sofrer de sobrepeso, insônia e crises de ansiedade. Dependia de muitos medicamentos para viver”, relembra.
Mariana destaca que o apoio do professor Janjão e a camaradagem do grupo foram cruciais para sua transformação. “Com o incentivo do Janjão e de todos que treinam comigo, consegui me manter firme e constante nas aulas. Hoje, tomo medicamentos apenas para controle da pressão e da glicose. Mudei de vida, de verdade! A ginástica fez toda a diferença; não estou mais apenas sobrevivendo, agora estou vivendo plenamente”, revela emocionada.
Aulas Gratuitas e Acesso ao Esporte
A AEESB enfatiza que o objetivo do Projeto Vida & Movimento é promover a qualidade de vida e fortalecer os laços comunitários entre os participantes. As atividades oferecidas fazem parte da Escola de Esportes e incluem, além da ginástica, aulas de vôlei e futsal.
Em Montes Claros, cerca de 500 pessoas, incluindo crianças, adolescentes, jovens e adultos, têm sido atendidas pelo projeto. A iniciativa também conta com o suporte do Banco do Nordeste do Brasil (BNB) e da Companhia Energética de Minas Gerais (Cemig), realizada com recursos da Lei de Incentivo ao Esporte do Governo Federal.
A AEESB planeja continuar expandindo essas atividades, buscando ampliar o acesso ao esporte e utilizando-o como uma ferramenta eficaz para cuidar e promover o bem-estar na comunidade local.