O impacto do inverno seco na saúde da pele
Quando as temperaturas caem e a umidade do ar diminui, a pele é uma das primeiras partes do corpo a sofrer os efeitos dessa mudança climática. Em muitas regiões do Brasil, o inverno traz uma redução significativa das chuvas, o que provoca a queda da umidade no ambiente. Esse cenário torna a pele mais suscetível ao ressecamento, aumento da sensibilidade e alterações na sua barreira de proteção natural.
De acordo com a dermatologista Glauce Eiko, a pele perde água mais rapidamente em ambientes secos. “A baixa umidade reduz a quantidade de água no estrato córneo, que é a camada mais superficial da pele. O ambiente seco aumenta o gradiente de evaporação, elevando a perda transepidérmica de água (TEWL). Em outras palavras, a pele desidrata muito mais rápido”, explica.
Alterações profundas e cuidados essenciais
Segundo a especialista, o problema vai além do ressecamento visível. “O ambiente seco provoca alterações mais profundas na pele, como piora nos marcadores de inflamação e desorganização dos lipídios que compõem a barreira cutânea, o que gera um ciclo contínuo de ressecamento”, afirma Glauce.
Todos os tipos de pele podem ser afetados, inclusive as oleosas. “A pele oleosa pode apresentar um efeito rebote, aumentando a produção de sebo para compensar a irritação e o ressecamento superficial. Por isso, a hidratação é fundamental para todos, independentemente do tipo de pele”, alerta.
Hidratação: um passo indispensável no inverno seco
A hidratação deve ser mantida mesmo com temperaturas amenas ou elevadas, pois a baixa umidade do ar sozinha já eleva a perda de água pela pele. “O erro comum é achar que o calor dispensa o hidratante, mas o clima seco torna a pele vulnerável e desidratada, mesmo que não aparente ressecamento imediato”, destaca a dermatologista.
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Como ajustar a rotina de cuidados no inverno seco
Para proteger a pele durante o período de clima seco, é fundamental ajustar a rotina de skincare, dando atenção especial à limpeza, hidratação e proteção solar.
O primeiro cuidado é evitar hábitos que aumentam a sensibilidade da pele. “Prefira sabonetes sem sabão (syndets) e limpadores suaves que produzem pouca espuma. Evite banhos com água muito quente e reduza a frequência da esfoliação, seja física ou química”, orienta Glauce.
Na hidratação, combinar diferentes tipos de ativos é uma estratégia eficaz. Umectantes ajudam a atrair água para a pele; reparadores de barreira atuam na reposição dos lipídios; e oclusivos e filmógenos diminuem a perda de hidratação.
Além disso, a proteção solar deve ser mantida mesmo no inverno. “O sol de inverno também pode causar queimaduras. Por isso, o uso do protetor solar é indispensável, preferindo fórmulas que ofereçam conforto sensorial e evitem ressecar ainda mais a pele”, acrescenta a dermatologista.
Cuidados com ácidos e tratamentos durante o inverno
Com a pele mais sensível no clima seco, o uso de ativos como AHAs, BHAs e retinoides requer atenção redobrada, pois a desidratação pode aumentar o risco de irritações. Glauce recomenda reduzir a frequência de aplicação ou a concentração desses produtos. Outra técnica útil é o método buffer, que consiste em aplicar um hidratante antes ou depois do ácido para criar uma barreira de proteção e conforto.
Suplementação e procedimentos para fortalecer a pele
A farmacêutica Patrícia França destaca que alguns suplementos podem auxiliar na hidratação e proteção da pele. “Fosfolipídeos de caviar, que contêm ômega-3 vetorizado, promovem hidratação de dentro para fora, restaurando a membrana celular e melhorando a absorção de nutrientes. Além disso, carotenoides, astaxantina e vitamina E aumentam o status antioxidante, reduzindo inflamações e prevenindo perda de água transepidérmica”, explica.
Em consultório, procedimentos como a hidrodermoabrasão também podem ser recomendados para melhorar a limpeza e hidratação da pele. A dermatologista Lilian Brasileiro comenta que o Hydrafacial, com a tecnologia Vortex-Fusion®️, remove impurezas e fornece soluções hidratantes, melhorando a qualidade da pele de forma imediata.
Ambiental e hábitos diários: cuidados extras no inverno seco
A relação com o ambiente é fundamental para manter a pele saudável. Evitar exposição prolongada ao ar-condicionado e utilizar umidificadores de ar são medidas importantes para combater a baixa umidade. “Áreas sensíveis, como os lábios, precisam de hidratação com produtos que contenham petrolato, lanolina ou dimeticona para evitar rachaduras”, finaliza Glauce Eiko.